Vertigo beninje e pozicionit paroksizmal (BPPV) është një çrregullim i zakonshëm i veshit të brendshëm. Ndryshimet e pozicionit te kokës – të tilla si përkulja e kokës prapa ose ulja në shtrat – çojnë në marramendje të papritur (një ndjenjë se dhoma po rrotullohet).

BPPV nuk është shenjë e një problemi serioz dhe zakonisht zhduket vetë brenda disa ditësh nga episodi i parë (për disa njerëz mund të duhen disa javë). Megjithatë, simptomat e BPPV mund të jenë shumë të frikshme dhe mund të jenë të rrezikshme, veçanërisht te të rriturit mbi moshën 65 vjeç. Paqëndrueshmëria e BPPV mund të çojë në rënie, të cilat janë një shkak kryesor i frakturave.

Kë prek vertigo beninje paroksizmale pozicionale?

BPPV mund të prekë njerëz të të gjitha moshave, por është më e zakonshme tek të rriturit mbi moshën 50 vjeç. Rreth gjysma e të gjithë njerëzve në këtë grup moshe përjetojnë të paktën një episod të BPPV në jetën e tyre.

BPPV mund të prekë edhe fëmijët, por është e rrallë.

Sa e zakonshme është BPPV?

Vertigoja beninje e pozicionit paroksizmal është çrregullimi më i zakonshëm i veshit të brendshëm. Në fakt, afërsisht 20% e njerëzve që vlerësohen për marramendje janë diagnostikuar me BPPV.

A është BPPV e përhershme?

BPPV zakonisht largohet vetë. Megjithatë, derisa të trajtohet me sukses, mund të kthehet. Në disa raste, muaj apo edhe vite kalojnë para se të ndodhë një episod tjetër.

Cilat janë simptomat e vertigos beninje paroksizmale pozicionale?

Vertigo është simptoma kryesore e BPPV. Kjo ndjesi marramendjeje mund të variojë nga e lehtë në të rëndë dhe mund të zgjasë sekonda, ose deri në 1 minutë. Mund të shoqërohet me simptoma të tjera beninje të vertigos pozicionale paroksizmale, duke përfshirë:

• Ndjesia e kokës bosh
• Probleme të ekuilibrit.
• Nauze dhe të vjella.
• Shikim i turbullt.
• Nistagmus (lëvizje të shpejta, të pavullnetshme të syve).

Ndërsa BPPV zakonisht prek vetëm një vesh në një kohë, ai potencialisht mund të prekë të dy veshët.

Çfarë e shkakton BPPV?

BPPV pothuajse gjithmonë shkaktohet nga një ndryshim në pozicionin e kokës. Disa njerëz mund të vërejnë simptoma kur janë shtrirë ose ulur në shtrat. Të tjerët mund të vërejnë simptoma kur e kthejnë kokën prapa ose anash. Këto simptoma shpesh përkeqësohen me kalimin e moshës për shkak të konsumimit normal të strukturave të veshit të brendshëm.

Në disa raste, BPPV mund të jetë një simptomë e një gjendjeje tjetër të veshit të brendshëm, si p.sh.

• Labirintiti.
• Neuriti vestibular.
• Neuroma akustike.
• mund të shoqërojë migrenën, ose mund të zhvillohet pas një ngjarjeje traumatike – të tilla si një rënie, aksident ose lëndim sportiv.

Pse ndryshimet në pozicionin e kokës shkaktojnë BPPV?

BPPV zhvillohet kur grimcat e karbonatit të kalciumit (otokonia) lëvizin në kanalet tuaja gjysmërrethore (strukturat e veshit të brendshëm që kontrollojnë ekuilibrin) dhe bllokohen. Normalisht, otokonia është pjesë e utrikules, një organ vestibular pranë kanaleve tuaja gjysmërrethore.

Në utrikulën tuaj, otokonia mund të lirohet për shkak të lëndimit, infeksionit ose moshës. Ndërsa pozicioni i kokës tuaj ndryshon, otokonia rrotullohet dhe shtyn strukturat e vogla të ngjashme me flokët (cilia) brenda kanaleve gjysmërrethore. Këto cilia ndihmojnë në transmetimin e informacionit në lidhje me ekuilibrin në trurin tuaj. Vertigo zhvillohet kur qerpikët stimulohen nga otokonia rrotulluese.

Cila është mënyra më e shpejtë për të kuruar BPPV?

Trajtimet më efektive beninje të vertigos pozicionale paroksizmale përfshijnë ushtrime fizike. Qëllimi i këtyre ushtrimeve është që të lëvizin grimcat e karbonatit të kalciumit nga kanalet gjysmërrethore dhe të kthehen në utrikul. Këtu, grimcat resorbohen më lehtë dhe nuk shkaktojnë simptoma të pakëndshme.

Ushtrime beninje të vertigos pozicionale paroksizmale: Si funksionojnë ato?

Ushtrimet BPPV – nganjëherë të quajtura procedura të ripozicionimit të kanalit – zakonisht zgjasin rreth 15 minuta për t’u përfunduar. Ripozicionimi i grimcave përfshin një sërë lëvizjesh fizike që ndryshojnë pozicionin e kokës dhe trupit tuaj. Këto veprime e zhvendosin otokoninë nga kanalet gjysmërrethore dhe kthehen në vendndodhjen e duhur në utrikulën tuaj.

Një procedurë e ripozicionimit të grimcave të vetme është efektive në trajtimin e rreth 80% deri në 90% të rasteve të BPPV. Mund të nevojiten ushtrime shtesë BPPV nëse simptomat vazhdojnë.

Udhëzime hap pas hapi për të provuar:

Hapi 1: Filloni duke u ulur në një shtrat ose tavolinë. Kthejeni kokën 45 gradë drejt veshit të prekur.

Hapi 2: Shtrihuni shpejt mbrapa, duke e mbajtur kokën të kthyer drejt veshit të prekur ndërsa shtriheni me kokën pak mbi skajin e shtratit ose tavolinës. Prisni rreth një minutë ose derisa të ndaloni të keni simptoma.

Hapi 3: Pa e ngritur kokën, kthejeni kokën shpejt në drejtim të kundërt, në mënyrë që veshi juaj “i mirë” të jetë paralel – por pak mbi buzë – me tryezën ose shtratin. Prisni rreth një minutë ose derisa të ndaloni të keni simptoma.

Hapi 4: Rrokulliseni në anën tuaj. Vazhdoni të ktheni kokën edhe 90 gradë në të njëjtin drejtim si hapi 3 në mënyrë që hunda juaj tani të jetë përballë dyshemesë. Prisni rreth një minutë.

Hapi 5: Duke e mbajtur mjekrën tuaj të mbështjellë drejt shpatullës, uluni në drejtimin ku trupi juaj është përballë. Ndiqni çdo udhëzim për ripozicionimin e grimcave që ju janë dhënë nga mjeku.